En una entrevista en El Ático – Somos Como Somos, compartí mi experiencia profesional y personal en torno a las Barras de Access® (Access Bars®), una herramienta de bienestar que invita a hacer una pausa, soltar el ritmo cotidiano y explorar una forma diferente de relacionarnos con nuestros pensamientos.
Durante la conversación, hablé de una propuesta que forma parte de mi camino desde hace años: acompañar a las personas a encontrar más espacio, tranquilidad y posibilidades en sus vidas.
¿Y si no tuvieras que seguir siendo la persona que siempre has sido? ¿Y si pudieras abrirte a nuevas posibilidades?
¿Qué son las Barras de Access®?
Access Bars® es una técnica de bienestar que consiste en tocar suavemente 32 puntos específicos de la cabeza, asociados dentro de este método con diferentes áreas de la vida.
La sesión se realiza habitualmente con la persona tumbada y en un ambiente tranquilo. No es necesario hablar ni realizar ejercicios: simplemente puedes permitirte recibir la sesión y disfrutar de un momento para ti.
Muchas personas se acercan a esta experiencia buscando relajarse, desconectar de las exigencias cotidianas y regalarse una pausa. Cada experiencia es personal y los resultados pueden variar.
Más allá de la mente: crear espacio para nuevas posibilidades
Como psicóloga, conozco la importancia que tienen nuestros pensamientos, emociones, experiencias y patrones de comportamiento en la manera en que vivimos.
Mi recorrido también me llevó a explorar herramientas complementarias que proponen otra forma de acercarnos al bienestar.
Con Access Bars® descubrí una práctica que me permitió ampliar mi mirada y que, desde 2019, forma parte de mi trabajo cotidiano en Ibiza.
Me interesa especialmente la posibilidad de que cada persona se permita experimentar algo diferente, sin tener que comprenderlo todo, explicarlo todo o encontrar una respuesta para cada pregunta.
A veces, hacer una pausa y abrir espacio es un comienzo.
Una experiencia para diferentes momentos de la vida
Las Barras de Access® pueden experimentarse como un momento de descanso y atención personal en distintas etapas y circunstancias de la vida.
Personas con ritmos profesionales intensos, artistas, deportistas, emprendedores y quienes simplemente desean dedicar un tiempo a su bienestar pueden encontrar en una sesión un espacio para detenerse y salir, por un momento, de las exigencias habituales.
No se trata de prometer resultados ni de sustituir la atención sanitaria o psicológica cuando sea necesaria, sino de ofrecer una experiencia complementaria de bienestar.
De las sesiones a las formaciones
Mi trabajo en Ibiza no se limita a las sesiones individuales. También facilito formaciones de Barras de Access® para quienes desean aprender la técnica y utilizarla en su vida personal o incorporarla, cuando corresponda, a su actividad profesional.
Las formaciones permiten aprender los puntos, practicar la técnica y recibir la certificación internacional de Access Consciousness® conforme a los requisitos del curso.
Desde mi llegada a Ibiza, he querido acercar esta herramienta a personas de diferentes procedencias, creando espacios individuales y grupales para explorarla y aprenderla.
Una pregunta para ti
Hay una pregunta que conecta con la esencia de este enfoque:
¿Qué más es posible para ti que todavía no has considerado?
Quizá no necesites tener todas las respuestas ahora. Quizá puedas empezar por darte permiso para explorar, recibir y descubrir nuevas posibilidades.
Gracias a El Ático – Somos Como Somos por abrir este espacio de conversación y permitirme compartir una parte de mi recorrido.
Mira la entrevista completa
Puedes ver la entrevista en YouTube. Mi participación aparece aproximadamente a partir del minuto 50.
Ver la entrevista de Evangelina Aronne en El Ático – Somos Como Somos
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