La importancia de la psicología deportiva
¿Para qué es importante la Psicología en los deportistas?
En las últimas décadas, se ha demostrado la importancia de la salud mental para el rendimiento deportivo. Por esto, no es de extrañar que cada vez sean más los profesionales en psicología que decidan especializarse con una maestría en psicología deportiva.
Teniendo en cuenta lo anterior, en este artículo explicaremos el uso de la psicología en los deportes de alto rendimiento y sus beneficios.
¿Qué es la psicología deportiva?
La psicología deportiva es una disciplina que estudia los factores que afectan el rendimiento de los deportistas profesionales y el impacto psicológico del deporte.
Según esto, Damian Ursino, psicólogo de la Universidad de Buenos Aires, el éxito de un atleta profesional se debe al equilibrio de su salud física y psicológica.
De acuerdo con los numerosos estudios citados por Ursino, el estrés y la ansiedad pueden afectar el desempeño físico del cuerpo humano, por lo tanto, es clave plantear estrategias para manejar las emociones tanto antes como durante las competencias y es allí donde un profesional en psicología deportiva es necesario.
¿Cuáles son las ventajas de acudir a un psicólogo deportivo?
Las ciencias del deporte no es un campo de investigación nuevo y los entrenadores profesionales han identificado numerosos factores que impactan en el rendimiento de sus equipos: su estado físico, las estrategias técnicas, la salud mental del deportista y el aporte nutricional e incluso el clima y el espacio donde se desarrolle la competición.
En lo que respecta a la psicología del deportista, es claro que, al alcanzar un nivel profesional, estos se ven sometidos a fuertes entrenamientos y presión para desempeñarse adecuadamente.
Ursino argumenta que el apoyo de un psicólogo deportivo ayuda a los atletas a manejar los factores que no pueden cambiar, por ejemplo, dónde deben jugar, quiénes son sus rivales y cómo estos se desenvuelven, entre otros.
De este modo, un psicólogo deportivo se enfoca no solamente en ofrecer estrategias para lidiar con las dificultades emocionales del deporte profesional, sino también se asegura de que estas se enfoquen en obtener resultados tangibles en el desempeño del atleta.
Otra gran ventaja es que ayuda a fortalecer las habilidades de comunicación entre compañeros de equipo, así como a crear lazos más fuertes. Un equipo cohesionado tiene más oportunidades de ganar, ya que la colaboración mejora en las competiciones.
Uriso también aconseja que tras una lesión grave el deportista cuente con ayuda psicológica. Incluso cuando el profesional esté físicamente recuperado y listo para competir, su estado mental puede no ser el óptimo y es común perder confianza y capacidad de decisión. Así, recibir atención psicológica ayuda a recuperar la autoestima y perder el miedo a volver a lesionarse.
De hecho, Ericka Matus, profesora en psicología de la Universidad Especializada de las Américas en Panamá, realizó un estudio con 25 jugadores de fútbol donde se comparó su rendimiento antes y después de tener apoyo psicológico.
Los resultados demostraron que se sentían más motivados, colaboraban más entre ellos e incluso se sentían más competitivos. Asimismo, eran más conscientes de sus fortalezas y debilidades tanto físicas como mentales y reduciendo su ansiedad al competir.
El equipo ganó el campeonato durante el experimento, cosa que no había sucedido antes.
En conclusión, contar con un experto en psicología deportiva como un miembro más del equipo e incluso la consulta individual han demostrado ser altamente beneficiosos para mejorar
el rendimiento de atletas profesionales, por lo cual es de esperar que más y más equipos decidan tener un psicólogo deportivo en su plantilla.
